O ganho de peso após as festas de fim de ano é um fenômeno recorrente e amplamente estudado pela ciência. Embora a sensação comum seja a de um aumento expressivo na balança, pesquisas indicam que o acréscimo médio costuma variar entre 0,5 kg e 1 kg. O principal problema, no entanto, é que esse peso...

Nos últimos anos, falar sobre glúten e lactose se tornou quase rotina. Muitas pessoas se sentem inchadas, cansadas, com dor abdominal ou desconforto digestivo depois de comer determinados alimentos, e a primeira reação costuma ser cortar tudo por conta própria. Embora a estratégia traga algum alívio em alguns casos, o risco é alto: sem um...

Cansaço frequente, falta de energia e queda na produtividade: pode ser hormonal Você dorme, mas acorda cansado? Sente a energia acabar no meio da tarde sem explicação? No vídeo, o endocrinologista Dr. Filippo Pedrinola fala sobre a relação entre fadiga persistente e desequilíbrios hormonais — incluindo problemas na tireoide, níveis baixos de testosterona e os...

O descolamento de retina é uma das emergências mais graves da oftalmologia. Acontece quando a retina, tecido que transforma a luz em impulsos nervosos, se desprende da parede interna do olho. Nesse momento, as células deixam de receber oxigênio e nutrientes, e a visão começa a se deteriorar rapidamente. Sem tratamento urgente, pode causar perda...

Muito além da força e da estética, a panturrilha tem um papel vital na circulação, no equilíbrio e na proteção das articulações. Cuidar dela é investir na saúde integral do corpo, da biomecânica à função cardiovascular. A panturrilha é formada principalmente pelos músculos gastrocnêmio e sóleo, que convergem no tendão de Aquiles, o mais resistente...

O ozônio é um gás altamente oxidante. Em medicina, ele é produzido em equipamentos específicos e misturado ao oxigênio para aplicações locais (dentro de uma articulação ou de um disco intervertebral) e tópicas (água ou óleo ozonizados sobre a pele). Existem modalidades sistêmicas, como a auto-hemoterapia (retirar sangue, expô-lo ao O2-O3 e reinfundir), mas essas...

A era dos medicamentos modernos para emagrecimento, especialmente os agonistas de GLP-1, trouxe um avanço expressivo no tratamento da obesidade. Estudos de referência, como o STEP Program e o SURMOUNT-1, indicam reduções médias de 15% a 21% do peso corporal em 68 semanas. Esses números, embora clinicamente relevantes, acabaram impulsionando expectativas irreais na população sobre...

A maioria das mulheres acredita que a menopausa acontece apenas por volta dos 50 anos. Nesse momento, geralmente já criaram seus filhos (se quiseram tê-los), têm uma carreira mais estabelecida e uma vida mais estável. A menopausa, nesse contexto, pode ser uma transição mais natural, mesmo com os sintomas e desafios que ela traz. Mas,...

Nas academias e nas redes sociais, multiplicam-se corpos definidos e músculos volumosos. Ao lado da disciplina e da dieta, porém, cresce o uso de esteroides anabolizantes, muitas vezes vistos como um atalho para o corpo perfeito. O que poucos sabem é que, por trás dos ganhos estéticos, existe um custo biológico alto — e que...

Algumas pessoas ganham peso primeiro na barriga. Outras notam mudanças nos quadris, nas coxas, nos braços, no rosto ou nas costas, mesmo quando a balança quase não se mexe. Cada corpo parece ter um “ponto preferencial” para acumular gordura, o que sempre despertou curiosidade: afinal, por que isso acontece? A resposta não é simples, mas...